Алексей Васильев

Body Designer

Меня зовут Алексей, мне 32 года (2023г), мой образ жизни был весьма далек от спорта и правильного питания. С детства не любил спорт, питался как попало и редко, в 18 лет мой вес был около 60 кг при росте 175 см. Примерно после 22 лет меня стало становиться больше и к 28 годам я весил около 130 кг.
В один прекрасный день я решил – надо похудеть! Поменяв образ жизни, за 5 месяцев дошел до 92 кг и остановился. Через пару лет подошел к делу похудения с фанатизмом, чтобы понять почему мы толстеем и не можем похудеть. Причин оказалось не мало, но самая главная это стресс, все болезни от нервов и лишний вес не исключение.

Тема похудения очень популярна, просто рай для маркетологов и других людей желающих избавить вас от лишнего веса вашего кошелька. Секрет похудения не в знаниях как что есть, вы прекрасно знаете, что от сладкого мы толстеем, алкоголь и сигареты – яд, что надо больше двигаться. Но почему мы не можем отказаться от яда и начать заниматься спортом? Почему у нас не хватает силы воли? Где брать мотивацию? Ответы есть на страницах этого сайта!

Это сайт сделан для тех, кто спрашивает меня – расскажи как похудеть. Попытался рассказать максимально упрощенно, читайте, перечитывайте, пробуйте, ошибайтесь, включайте дисциплину и снова пробуйте, пофиг на мотитивацию, пофиг на желание все послать! Дисциплина рулит!😉
В первом уроке написан принцип что нужно делать чтобы похудеть, и худеют все – это как отправная точка. Когда вы усвоите урок, то сможете сами настроить свой образ жизни под себя, учитывая принципы работы вашего организма и психики.